Search
Close this search box.

Las 5 herramientas de comunicación asertiva que mejorarán tus relaciones

La comunicación efectiva es una habilidad valiosa que puede marcar una gran diferencia en nuestras vidas personales y profesionales; esta es esencial para expresar tus pensamientos y sentimientos de manera respetuosa y clara, al tiempo que fomenta relaciones saludables. En este artículo, exploraremos cinco herramientas esenciales para lograr una comunicación asertiva y fortalecer tus conexiones con los demás.

  1. No hables cuando estés enojado:

Las emociones intensas, como la ira, pueden nublar tu juicio y llevarte a decir cosas hirientes en el calor del momento. Antes de abordar un problema en medio de la furia, tómate un tiempo para calmarte. Respira profundamente, da un paso atrás o incluso pospón la conversación si es necesario. Esto te permitirá comunicarte con mayor claridad y evitar conflictos innecesarios.

  1. Comunica siempre desde el respeto:

El respeto es el pilar de la comunicación asertiva. Trata a los demás de la manera en que deseas ser tratado. Escucha activamente a tu interlocutor, muestra interés genuino por su punto de vista y evita descalificar sus opiniones, incluso si no estás de acuerdo. Recuerda que el respeto mutuo es esencial para mantener relaciones saludables.

  1. No uses palabras como “todo”, “siempre”, “nunca” y “nada”:

El uso de palabras extremas, como “todo”, “siempre”, “nunca” y “nada”, puede exacerbar los conflictos y crear malentendidos. En lugar de hacer declaraciones absolutas, sé específico en tus expresiones. Enfócate en situaciones y comportamientos concretos en lugar de generalizaciones excesivas. Esto ayuda a evitar la escalada de disputas innecesarias.

  1. Sé claro y conciso:

La comunicación efectiva se basa en la claridad. Evita divagar o emplear un lenguaje ambiguo. Expresa tus pensamientos de manera directa y concisa. Cuanto más claro seas al comunicarte, más fácil será para los demás entenderte y responder de manera apropiada.

  1. Involúcrate en el problema:

La comunicación asertiva implica no solo expresar tus propios pensamientos y sentimientos, sino también estar dispuesto a involucrarte en la resolución de problemas. Escucha activamente a los demás, muestra empatía y trabaja juntos para encontrar soluciones mutuamente beneficiosas. La colaboración es una parte fundamental de la comunicación asertiva y fortalece las relaciones.

En resumen, la comunicación asertiva es una habilidad que puede mejorar significativamente tus relaciones personales y profesionales. Al seguir estas cinco herramientas, podrás expresar tus pensamientos y sentimientos de manera respetuosa, clara y efectiva, lo que fomentará una comunicación más saludable y relaciones más sólidas con los demás.

Luisa Fernanda Montes

Experta en dirección de comunicación y reputación digital

Scroll al inicio

Tratamiento de Datos

Autorizo a MontesyCO para el tratamiento de los datos suministrados, de conformidad con la Ley Estatutaria 1581 de 2012 y demás decretos legales, de protección de datos personales, informamos que sus datos individuales están siendo tratados por nuestra Compañía con la intención de brindar campañas de información y fidelización, además de mantener activos los vínculos comerciales y jurídicos con los clientes; salvo que usted de manera expresa nos notifique lo contrario, al correo electrónico contacto@montesyco.com